寝起きすぐに防風通聖散5,000 4粒

朝ごはん、

プロテインとサプリメント

昼ごはん、

プロテイン、焼き肉の残り♪

牛肉150㌘くらいとぶなしめじ1株

味付けは塩コショウのみ。

オオバコダイエットを飲んで(*ﾟ∀ﾟ)=3

水200＋牛乳50と混ぜてイッキ飲み！

そのあと水400ml飲んで…

ふぅ。

合間で何度かお水を飲む～

お腹一杯なのに何か食べたいモード。

久々にあんだかし～を…

賞味期限は製造日から１ヶ月。

冷蔵庫、冷凍庫保管でもう少しOK！

いや～油断してた。

気温が高かった日が何日かあったし、

冬場は気にならなかったけど、

揚げ物だもん、油がまわった変な臭いに…

(普通の人なら大丈夫なレベルだけどスーパーのお惣菜が無理なゆらっちにはアウト…！)

調理してるときから嫌な感じが、

食べたら…ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ無理だ！

2～3回、流水で洗って、味を落としたら、

贅沢だけどわんこにプレゼント…

(あんだかし～一袋450円(まとめ買いしてるから)、残り3袋あるんだけど、ワンコのスナックになるかなぁ。ご褒美スナック…豚皮のサクサクスナック…贅沢だな。いや、そのくらいの値段はするか。無添加だもん。)

しばらくあんだかし～はおやすみです。

(１年以上ドはまりしてたのに呆気ない)

晩ごはん…クリームチーズとスタバのイチゴプリン。スタバのプリン、濃厚なフルーチェでした…超甘い…底にいちごジャム(もしくはフルーチェ原液！)。ストロベリーベリーマッチフラペチーノと同じタイプのイチゴ味でした。

朝の田んぼの準備の疲れが地味に出て、

夜は無気力やる気なしで、

出川哲朗の充電させてくださいを見て、

早めに寝ましたー！

なのに朝、全然起きられなかった…

やや扁桃腺の腫れを感じるし、

微妙に頭痛があるし、

出張の準備！

衣替え！

片付け！

どれかひとつでも終わらせなきゃ…

元気出すために朝からプロテイン(*ﾟ∀ﾟ)=3

って、いつも通りの朝ごはんでした。

にゃんことゴロゴロしてぼちぼち頑張ります