１日があっという間に終わる。
平成が終わるのも駆け足やなぁ。
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝ごはん♪
低糖質イングリッシュマフィンで、
朝からモーニングプレート！ 
ブロッコリーとスクランブルエッグ
イングリッシュマフィン1/2はお弁当代わりに仕事に持参しましたー！
ダブルプロテイン
ガゼインプロテインとホエイプロテイン
炭水化物は3㌘と優秀＼(ﾟ∀ﾟ)／
低糖質イングリッシュマフィン1/2も食べて♪
またまたいきなりステーキ(///ω///)♪
今日もどでかい！ワイルドステーキ450㌘
って、
あれ？
ちょ！！
足りてないやん！
わかるかなぁ？
最後の仕上げを忘れてますよー！
いきなりバターソースが乗ってない(涙)
昨日のワイルドステーキ↓こっちが正解！
ま、気にせず美味しくて食べました(*ﾟ∀ﾟ)=3
生理前の食欲旺盛&眠たい時期のせいか、
ガッツリ食べたのに「まだ食べたい」モード…困った…(￣▽￣;)💦
１本満足バーのプロテインチョコバーを食べました。これ美味しくて好き♪
毎日飲める青汁、ミルクのような豆乳を飲んで空腹感を誤魔化して～
帰宅。
カッテージチーズチーズ作り
ホエイをイッキ飲みして、
カッテージチーズも美味しく食べた♪
食事は17時前に終えてたけど、
カッテージチーズは寝る前に食べた…
体重に響くかな？？
昨日食べたもの、
一昨日食べたものとほぼ一緒(笑)