2月20日、2月20日…もう20日！！
そして２月は短いからあと１週間！！
いまだに頭の中にスケジュールが入らないゆらっちです。毎日手帳とにらめっこしても全然覚えられない…
(とりあえず来月は東京本社出張…)
あ、昨日のランチミーティングは老舗喫茶店で行いまして…ランチメニューが人気で連日満席なお店なんですが…(そんなボリューム満点なランチ(炭水化物)を食べたら午後からの打ち合わせで寝る…睡眠不足で太る…((( ；ﾟДﾟ))))
ダイエット中でも美味しく食べられるメニューを探して…発見！！
青汁モーニング(ホットサンド卵)
午後2時まではモーニングメニューが頼めるお店です！！素敵なモーニングセットがありました！サラダ、ゆで玉子、ホットサンド、青汁。量もバランスも理想的です！！＼(ﾟ∀ﾟ)／
ま、
夕方には腹減りになりましたけど、
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
①プロテイン＋MCTオイル＋サプリメント
寝不足。朝バタバタ出勤したのでゆっくり食べる時間なし(涙)
②ゲロルシュタイナー 炭酸水
③ラブレα
④ザバス ミルクプロテイン 牛乳
⑤青汁モーニング
ホットサンド、このくらいの量が嬉しい
糖質は食パン１枚分だから30㌘前後？
ゆで玉子にタマゴサンド！いい！！
夕方
⑥ソイジョイ クリスピー ピーチ🍑
人工的な、ガムのピーチ味そっくりで香料も強くて…食べ物という認識より、芳香剤の臭いみたいで…甘くて美味しいはずなのに…
⑦inバー プロテイン ベイクドチョコ ビター
打ち合わせ後にソイジョイとinバーの２本食いしました…(両方合わせて糖質は13㌘、たんぱく質は20㌘♪)
夜
⑧いきなりステーキ
ワイルドステーキ450㌘
見た目は好みな赤身ステーキ
厚みも十分やし♪
が、
コロがして焼き色付けようと…
あ、残念。
お肉のど真ん中にドカンと脂&スジ
ブニブニのグニュグニュの脂の部分が多い部位でした…そして鉄板の加熱が弱いのかいつまでも生っぽいブニブニのままで…●|￣|＿
大量のわさびとともに食べました(*ﾟ∀ﾟ)=3
寝る前
⑨いつものサプリメント
夜中
⑩エナジードリンク (無糖)
(アフリカマンゴノキエキス入り)
帰宅して…
撃沈ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
なんでこんなに眠いんだろう？
って、
前日の飲み会で日付変わるまでお店に居たことを忘れてた…そして牡蠣をたらふく食べたのが昨日の出来事だと認識してない(もう2～3日前の話のような…？)
１日24時間の時間の流れが長いような短いような…あースケジュールが頭に入らないから、いろんなことの段取りが悪いっ！
今日はイベント準備のため、
先方に早朝から訪問するのにっ！！
「ん？なにする日だったっけ？朝はアポイントはいってたっけ？？」
そんな思考回路の迷路にハマる。
これもPMSのせいなのこなぁ？
(集中力ややる気が持たない…？)
確定申告にも行かなきゃ…●|￣|＿
「しなきゃいけないこと」
やらないといけないことを先送りばかりしてる。やらなきゃなぁって思ってるそのときにやっとけばいつまでもそれに捕らわれないですむのに、
あ～やらなきゃな～でもやりたくないな～けどやらなきゃな～を繰り返してる。
ダメダメダメ子…
でも…
やらなきゃ…やる…やろう…やらねば…やるとき！…やっぱりやりたくない！！