寒天の原料、知ってる？
天草。海藻。
赤紫色した海藻を天日に干して…
何度も洗って干して色が抜ける…
それを煮出して固めて寒天。
母が地元の海岸を歩いて収穫してきた天草で作った自家製寒天はしっかり海藻の味がしてコシがあって半端なく旨い！！
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ここ2～3年は作ってないな…
天草を収穫するのが大変なんだよね…
(なんせ荒れた海でちぎれた海藻が波打ち際に打ち上げられてるのを拾うから…)
↑↑どんだけワイルドやねん！！
自給自足が出来そうな田舎暮らしです。
(お肉もなぁ…親戚が牛を飼ってた頃は年に１回、潰したお肉が届いたし、鶏肉じゃないわ。鶏を飼ってたし(卵産んでたし)、自給自足、出来るかも…((( ；ﾟДﾟ)))いや、鶏捌けない…)
そんなワイルドな(鶏捌く)話をしてますけど、お洒落な飲み物を飲みながらブログ書いてますφ(´ε｀●)♪♪
昨日のスタバでゲットしたカップで、
自宅スタバ( *´艸｀)♪安上がり♪
大人の紅茶(アップルティー)に、
スライスした苺を加えて、
牛乳を加えました～(*ﾟ∀ﾟ)=3
優しい味で美味しい！！！
豆乳買っとけば良かったなぁ…
(牛乳大好きだけどなにげに糖質多い…)
朝ご飯食べる前に、
いつものプロテイン＋MCTオイル＋サプリメントを飲んで…
あ、
体重まだ計ってないΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
えっとさっき飲んだのが200ml…
いやいやもう気にしない！
(と言いつつトイレに行ってから…)
今日の体重
61.6㎏＼(ﾟ∀ﾟ)／
体脂肪率もゆらっちの普段レベル
(悲しいけどね。36%はいつもの数字。これが34とか35とかたまに33とかなるけど、そういうときはだいたい浮腫んでる時！)
そう、
朝起きて感じたのが、
あまり浮腫んでないこと！！
(前日のスペシャルコースの効果かも？)
うんさん💩はまだお目見えしてませんが.…
全体的に水分が抜けた感じがある。
ヘナ蒸し効果なのか、
カッピング効果なのか、
いや、相乗効果だろうな。
注意すべき点と言えば…
水分補給をしっかりする、トイレにすぐ行ける状況でいること！
トイレが近すぎてびっくりするけど、そこで水分をとるのをやめるのは勿体ない！
いっそのこと全身の水分を総入れ替えしてやるくらいの気持ちで…「水」もしくは「無糖の炭炭酸水」もしくは「お茶」を飲むべし！
(お茶より水ね。やっぱり純粋に水が１番)
次回２回目もお願いしてるので、
今回の変化がスペシャルコースによって起こる事なのか、単にゆらっちの体調の問題なのか、そして続けることでさらに変化が現れるか、ふふふ♪人体実験サイコー！！
ちゃんと変化に気づくように記録していきますよーφ(´ε｀●)♪
とりあえず今朝も腸がぐるっと動いてる感じと、いつもより足首が細い(気がする)
足先の冷えもましかな？
ただ、食事をまともにとってないせいか、指先の冷えが半端ない。
食べることにより発生する熱エネルギーも大切！しっかりお肉が…ステーキが…ワイルドステーキが食べたいデス(涙)
(寝る５時間前に食事を終えるルールのせいだー(≧口≦)ノ仕事帰りの寄り道我慢中！)
61.6㎏.…このまま維持！！