ふたごの友達いる？
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最近の体重変動φ(´ε｀●)
年明けから少しずつ減ってる♪
今朝の体重…61.6㎏
グダグダな食生活やったけど、
土日で増えた体重が戻った！！
体脂肪率
筋肉量
体脂肪率を減らして、
筋肉量を増やして、
でも体重はあと４㎏減らしたくて。
目標体重は57.5㎏(健康体重)
身長162センチです。
痩せたい→細くなりたい！！
だけど、
女性らしい体型でありたいし、
１番自然に過ごせる体重がいい。
目標の57.5㎏
細くはない。
痩せてもない。
でも、
太くもない(と思ってる)
１月は運動せず。
２月、少しずつなにか運動を.…
運動が続けられない…(￣▽￣;)💦
(筋肉が付かない理由がそれ！)
今日はちゃんとご飯食べるぞ！！