立春でしたね。
春が来たようです。
なのに、
今春オープンのいきなりステーキは、
まだオープンする気配がありません。
じっと待つ。
オープンを待ち続けています…３ヶ月以上。
ゆめタウンに先を越された理由を知りたい
(集客力かなぁ…そうだよな…)
そんな、
心待にしているいきなりステーキの隣に、
ちゃんと今冬オープンでギリギリ冬のうちにオープンしてくれたのがスタバ？
スターバックスコーヒー＼(ﾟ∀ﾟ)／
最近飲んでるチャイティーラテ、
帰宅してカップを並べた(笑)
最初はお試し↑普通サイズ
２回目はたっぷりグランデサイズ
昨日は大量にベンティ←あってる？サイズ
ざっくりと～
350ml～400、450ml～500ml、600ml！！
昨日の晩ごはんは、
スタバのチャイティーラテ(豆乳)を600ml
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット的な…
朝
①プロテイン＋MCTオイル＋サプリメント
②一本満足バー プロテインヨーグルト
昼
③ミニストップ いちごヨーグルトソフト
④ささみの燻製
おやつ
⑤ソイジョイ カカオナッツ
⑥プロテイン＋ビタミンＢ群
夜
⑦チャイティーラテ
ライトシロップ、ソイミルク
帰宅
⑧
プロテイン＋MCTオイル＋サプリメント
夜にMCTオイルはあまりとらないんだけど、エネルギー(カロリー)不足が明確に体調に顕れてたので、夜プロテインに追加(*ﾟ∀ﾟ)=3
生き返った～
ふぅ。
まともな食事が遠い…
食べずに痩せるより、
食べて痩せたい。
体脂肪率が減らない理由のひとつ
不規則な食事…