ダイエットに効果的な香り | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )



グレープフルーツ、
女性ホルモンを活性化させる香り?


昔なにかで聞いた。
グレープフルーツの香りを嗅ぐと、
女性らしさがアップし、
ダイエットにも効果的だって。


昨日、
タダでゲットしたグレープフルーツ炭酸水


今朝の目覚めのドリンクです(*゚∀゚)=3



ウイルキンソン炭酸水を買ったら、
無料引換券付きのキャンペーン中だったようで。まとめ買い…いつも5本ずつ買うのを10本ずう買いました( ≧∀≦)ノ

ちょうどMINISTOPでは、
ペットボトル飲料5本購入で100WAONポイントプレゼント期間♪ダブルでお得!



ゆらっちの車には、

無糖の炭酸水(主にウイルキンソン)×5本
無糖のお茶(主にノンカフェイン茶)×5本
機能系トクホ(からだ十六茶や爽健美茶の脂肪に働くやつ、ウイルキンソンエクストラ)数本

常時、10本以上、5㍑超の飲み物が♪



1日で4~5本飲むので、
それとは別に、コントレックス1.5㍑や、ゲロルシュタイナー1㍑を楽天でまとめ買いして、出勤時に1~2本持ち込む(笑)


それと、
エナジードリンク。




夏場はお茶も水も2㍑ペットボトルで買う。
(車内で飲むの大変やけど~)




今の季節、
飲みすぎてトイレ近いけど、
無意識の習慣化してるのか、
トイレ戻ったらすぐまた飲む(笑)



で、
トイレを借りるコンビニ、
以前はローソン率高しで、
行く度に飲み物を追加で買ったり、
糖質オフの食べ物を買ったり…


今は断然ファミマ\(゚∀゚)/

ファミマ見つけるたび寄り道。


お目当てはこれ!!

ここのファミマはバターコーヒー売り切れで、バター抹茶がラスイチ!!

もちろん購入(買いだめ中!)


次のコンビニでも。

ここはバター抹茶が2本、
バターコーヒーはたくさんあった!



けど、
レジのお姉さんが、
このシリーズ、高いのに最近すごく売れてて、お昼過ぎには完売してるんですよーって。


すらっと細いお姉さん、
「これそんなに美味しいんですか?」


そう聞かれたので、ゆらっちは、
有名スポーツ選手が紹介した完全無欠コーヒーから話題になり、MCTオイルとグラスフェッドバターを加えたコーヒーが手軽に買えるので注目されてる商品ですよーって。

ざっくり説明。


集中力が高まり、食欲が抑えられ、
仕事にもダイエットにも協力的な飲み物であると…(説明するって難しいね)


バター抹茶はその派生商品やけど、
コーヒー苦手なゆらっちには「神」商品やから、この先も販売し続けて欲しいし、逆に売れ過ぎて買えなくなるのも困る…



バター抹茶、
行く先々で買ってます。
車にはすでに10本以上ストック!


10℃以下要冷蔵やけど、
ゆらっち、車内の暖房入れないし、
トランクルームの保冷バッグの中やし、
きっと大丈夫( ̄▽ ̄;)💦



要冷蔵品を買い溜め…


今の季節ならではやな。



今日は食欲の波が落ち着いてる。



昨日の食べ過ぎリセットだ!!