1月30日 ダイエット記録 今日は3分間電話の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

長電話の最長記録は?



取引先からの何でもない話に90分…

電話持つ手が疲れたよ…

(それも夜の仕事も終わった時間に!せめて勤務中なら給料がつくのに!暇人のお喋りに付き合うのは有料サービスにしたいわ…)



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30~40分トークはざらだよ。




今日のお昼のお楽しみは♪


パルテノの期間限定 白桃!


あと何を食べようかな???


食欲が抑えられない気がする。


最初から諦めモード( ̄▽ ̄;)💦





今朝の体重、
あれ?けっこう頑張ってる…

体脂肪率

筋肉量



夜の食べ過ぎが続いたので、
今日からまた、寝る5時間前は食べないルールを意識して、早寝ダイエット!



体脂肪を減らしたいんだよね!!


だから、
⑧~⑩が大切!!!



デスクワークしながら
ポテチを摘まんでるなぅ。



↑↑昼間だから…(言い訳)