12月20日 ダイエット記録 今日はぶりの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

ぶり料理といえば、何?


刺身が好き。


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シンプルにわさびとお醤油で。



今日はプロテイン持参!!
ハードスケジュールです。

午前中で4件訪問して…


午後からは3件…いや、4件???



バタバタです。ε=(ノ゚Д゚)ノ



今日の体重…63.4㎏



減ってきました!
前日より-500㌘です!


0.5㎏痩せた❤️


ちょっと嬉しい。
でもよく考えたら.…



全然ダメじゃん。



61.5㎏前後キープ(停滞)してた頃が懐かしい。

60㎏の壁に挑戦してたの…



もう思い出せない(涙)



まだスタート地点まで戻ってない!!



気を抜かない!!



今日も痩せる日!
忙しさに感謝!師走に感謝!!



頑張るd(*`・(エ)・´*)b



(夜ご飯にワイルドステーキ450㌘+ブロッコリー🥦食べたけど、ちゃんと体重は減ってる!お肉は太らない!お肉食べたら痩せる!!)