バナナ青汁甘酒、ファスティングデー | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


昼ごはんは、

バナナと青汁と甘酒のスムージー





前回と量が違う。甘さも違う。


同じ傾け方で…明らかに前回は少なかった…



今回のはバナナの濃厚な甘さに甘酒の甘さで…初めて飲んだものより甘い…不思議。



バナナの完熟度合いかな。



本日のご飯です。




(お昼は持参した抹茶プロテイン+MCTオイルを飲みました~(*゚∀゚)=3)