きのうなに食べた? 6月29日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

きのうなに食べたか、

思い出すのに時間がかかる…



なぜならば!

microSDに画像データを移動させたから、写真フォルダートップに画像がないんだよー


記憶力も鶏レベル…
(食べたことを忘れるの得意!)



朝…抹茶プロテイン+MCTオイル

バターたっぷりのブランパンと目玉焼き


昼過ぎまで満腹(*゚∀゚)=3


15時過ぎに持参したプロテイン+MCTオイル飲んで、焼き鳥買って、つまみ食いして♪



途中、炭酸水とか十六茶とか飲んで。



20時過ぎに帰宅して、
焼き鳥食べて、飲むヨーグルト飲んで。



一応記憶はある。



寝る前に炭酸水も飲んだ(*゚∀゚)=3



朝の基本セット⬇️



ん~
なんかもっとたくさん食べてる気がするんだけど、何を食べたんだろう???



気のせいかなぁ?