深夜3時に目が覚めて半身浴 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


スマホ、
丸2年経過し、買い換えを検討中。


スマホ、2~3年寿命なんだってさ。
内蔵電池の限界とか、次々開発されるスマホとの差が気になるのが2年のタイミング…


整理されていない写真がすごい量あり、
データ容量MAX使ってる状態やから、
アプリのアップデートもままならず…


大容量のmicroSDカードを購入しましたー
(楽天市場、お買い物マラソンはじまってるやん!6月30日20時土曜日スタートやと勘違いしてたら、6月30日23時59分終了やった…買い忘れたものポチっとしとこー!!)


で、

画像をメモリーカードに移動させたり削除したりしてて見つけたもの

豚に失礼なことしてたわ。
豚さん、めちゃ筋肉質やん!
体脂肪14~18%って、
ゆらっちの方が脂身多いっ!!
デブじゃないブー!!




ありがたいお寺の言葉。
涼しくなったら寺巡り再開かな~

『そんなの他人が見てわかるわけないだろ』

他人が見て、太ったかどうかの変化に気づくのは+3㎏以上から。

ということは、
痩せたかどうか気づくのもー3㎏以上??



あんだかし~ダイエットしてたときの記録
毎日毎日あんだかし~(豚皮スナック)をお腹いっぱい食べて痩せれた!

あんだかし~、
買い忘れてたから、
今日、ポチっとするぞ!

そのまま食べるより、
煮込んだ方が好き!



寝る前に焼き鳥食べたから喉が渇く…


明日の朝は浮腫んでそうやから、
半身浴でしっかり汗かいとくι(´Д`υ)アツィー



明日は友達とランチだ!!