5月22日 ダイエット記録 今日はサイクリングの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

自転車、最近乗った?


来月乗る。

広島での移動ツールはレンタサイクル!

便利だよー!

(自転車に乗るのは広島限定かも(笑))




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自転車、便利だよね!
運動にもなるし!




おはようございます(o´Д`o)ノ゙
無駄に早起きしてボーッとして、
勤務時間に眠いゆらっち、
早寝早起きなのに規則正しい生活じゃないな。


頭痛の種は小さくなり、気配が消えてます。このまま回復してくれれば~!!



問題は「うんさん」


PMS症状のひとつ、便秘。


うんさんも気配を消しております…



ホルモンに振り回される…●| ̄|_



焼き肉食べたい(笑)




今日もいい天気!!



今朝の体重…63.5㎏


全然減らなかった.…(涙)
痩せなくい時期の影響デカイ。


体脂肪率も減ってない…運動してないもん。

筋肉量は…微妙に維持

グラフがちょっと上昇した…

月曜日は痩せる曜日なのに…残念。



早くうんさんとさよならしたいゼ!