チキンマサラカレー(1皿の糖質は20㌘前後)
美味しい油揚げと一緒に。
(油揚げ、スティック状に切って弱中火でじっくり焼くとサクサクのラスクみたいになる)
国分寺 道上食品さんの油揚げ
JA産直市場で購入！(綾川…陶のとこあった)
⬆️お豆腐屋さんの油揚げ。美味しいやつ。
チキンマサラカレーはお昼から作ってましたー！久しぶりの料理(笑)
鶏肉焼いて玉ねぎ炒めてあとは煮込むだけ～
きのう食べたもの
純ココアプロテイン
クレンズ&オオバコダイエット
食べ残してたジャイコーン(10粒くらい)
ジャイアントコーンバリボリバリボリ
カカオ72 ポロショコラ1個
また純ココアプロテイン
そしてサプリメント
夕方、完成したカレー♪ヽ(´▽｀)/
そして夜、
さらに辛さをプラスして～
鶏炭火焼きと油揚げと。
食後に自家製杏仁豆腐(*ﾟ∀ﾟ)=3
牛乳も飲んだ～
常温保存が出来るからここのがお気にいり
毎年、高鍋町に寄付してる(σ*´∀｀)
鶏の炭火焼きと馬渡餃子目当て！
今年も間違いなくここだな♪
そんなに食べすぎて無いと思うけど、
身体は重たい…
ん～
胃腸に負担かけてる、かけ続けてる疲れかなぁ…連休は体調崩す…気が緩むから。