好きなもの食べてるだけの話 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


ネイル変更。
ジェル&セルフネイル


適当に。


あ、
フットネイルも直したかったのに…

忘れて寝落ちo(__*)Zzz





晩ごはんは


ノルマの牛アキレス煮込み+ホルモン…
ラストは美味しい出汁まで食べにるために、少し薄めて沖縄麩を加えて煮込みました!


はぁ(*゚∀゚)=3最高に旨かった!



2月28日(水)

本日より怒濤のラッシュ。

食事会飲み会食べ放題に旅行…週末まで予定がパンパンに詰まってます…



詰まりすぎて新しい予定なんて入れられない状況なのに、「少し時間取れる?」って言われたら頑張って都合つけてしまうΣ(・ω・ノ)ノ


そう、
時間は作れる。


金曜日の食事の約束が20時からだから、仕事を調整すれば夕方から時間空けられるヨって…あはは。ヾ(@゜▽゜@)ノバカ


なんでこの時期に集中って、


この業界、
2月中旬から3月頭って暇なんだよね。


そしてまた忙しくなるから、

「またご飯行こー!」

この約束の実行が今!!!



糖質控えて、
なるべく薄味で、
食べすぎないように、
食事前に「オオバコ サイリウム」水溶性食物繊維をスムージーに加えて飲んでる。

30分くらいしたらお腹の中で膨らんでるのがわかるくらいパンパンになる。

けど、
食べ過ぎてる…食べたい欲が強すぎる。



今夜は遅くなるの確定。
ホテル予約済み。明け方帰宅してすぐに仕事に出ることを考えたら…ホテル泊です。



今夜からのラッシュのために、
今日の夕方は美容院✂️💇✨
二ヶ月近く放置してるからな。
カットは半年くらいしてないかも。


たまには女子力磨いとこ。


昨日のお昼ご飯


餃子の王将。
レバニラ炒めうま。
焼き餃子もやっぱりうま。

王将好きやわ。



⬆️ダイエット忘れてるやろ。
餃子2人前、かなりのボリューム。



あ~
美味しかった♪




今日は夜の飲み会まで、置き換えしよ。
(今さらな意識⬆️)