先日の作りおきおかず。
菜の花のペペロンチーノ(鶏むね肉と)
味付け濃いめ、油多めで作って、
パスタとは食べる直前に和える！
⬆️裏技 もちもちパスタのつくり方…
乾燥パスタを水に半日以上つけて、
いったんパスタを取り出したら沸騰させ、パスタを戻して茹で時間は2～3分！！
菜の花、
産直市場に野菜を出してる農家のおじさんにタダで貰いました！
花が咲いちゃったけど、
まだ食べられるよ～って♪
花が咲いてる、春の菜の花(笑)
ほろ苦くて緑鮮やかで、今だけのもの。
料理嫌いな友へ、
作りおきしてあげました！
鍋のパスタは取り出して、
鍋のお湯を沸騰させたら、
塩をひとつまみ、
パスタを戻したら2分ね！
お湯を切って、
菜の花のオカズトパスタを
中火で炒めて食べて。
したらさ～
このままパスタ取り出さず
湯がいたんじゃダメ？
料理するの無理ぃー⤵️
って連絡が…(ｰдｰ)？はぁ？
これって料理か？！
やってみれば？？？
知らんがな。
お湯を沸かずための火力とか、時間とか聞いてくるんだけど…本当に料理しないやつって。
カップラーメンのお湯、沸かしてるやん。
大差ないと思うんだけど…
自宅で食べるパスタは基本スパ王…
友よ…もう少し女子力身に付けよーぜ？
こいつなら
米を洗剤で洗いかねん。
サトウのご飯愛用者。
今の世の中、料理できなくても生きていける便利さが溢れている…
結果、
どう作って完成させたのか知らないけど、美味しかったらしい。
ほか弁とかコンビニパンとか、
カップラーメンとか…
好きなものを好きに食べてるのに太らない友をなんとか太らせてやろうと…(優しさ？ううん嫌がらせ(笑))
ゆらっちが我慢してる炭水化物メニュー。
焼きそばとか焼きうどんとか作りおきしてやろ。それならチンするだけで食べられるだろー？？炭水化物×炭水化物で食べロー。
ゆらっちは、
昨日１日うんさんが訪れず…
どんより重たいお腹を抱えて過ごしました…
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維、
調子にのって取りすぎたな～
水分、自分が思ってる以上にたくさん飲まないと、うんさんが出ません。
満腹になるし、
腹もちもすごく良いから、
置き換えダイエットの空腹誤魔化しにおすすめなんだけど…難しい…
出掛ける前にうんさん、出てくれ～
体重…はかりたくない。