冬の服の重さと体重 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )



UNIQLOヒートテック 極暖+ヒートテック
しまむらの重ね着風トップス
フワモコジャンバー

分厚い裏起毛レギンス+GUワイドパンツ

UNIQLO ヒートテックくつ下

パンツとブラとしまむらのスポーティタンクトップス

こんな感じの服で…


UNIQLO ヒートテック 極暖 が一番高い、超プチプラコーデなんですけどね、

重さが気になった(寒いからさ、いちいち服を脱いで体重測るのが億劫で~( ̄▽ ̄;))


服を着たまま…64.4㎏


服を脱いで…62.7㎏


62.7㎏!!

真冬の服の重さは1.7㎏!!



そしてゆらっちの体重が久しぶりに62㎏台!



なぜなら.…



晩ご飯を食べずに力尽きた…●| ̄|_



晩ご飯


えっと、
美味しいお出汁に、
豚肉、沖縄麩、卵、ブロッコリー


間違いなく美味しいやつを作ったのに…



疲れに勝てず。
少しだけ…が、朝まで。



ぐっすり眠りました。久しぶりに寝る前にナイアシン飲んだ。フラッシュ起きた。
でも、蕁麻疹は出てない!セーフ!



とりあえずお風呂。
半身浴。


そしてわんこズ散歩!!




休みの日は仕事の日より朝が忙しい(笑)