2月5日 ダイエット記録 今日はふたごの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

ふたご憧れたことある?



自分がもう一人…

う~ん。



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子供が双子だったら~とか考えたよね。



妄想…(笑)
彼氏が双子(イケメン限定)



昨日の晩ごはん、
父母には打ち込みうどんを。


ゆらっちはここのところずっと仕込んでは食べてるスリランカ風カレー

ナンミックス、いろいろ試したけど、KALDIカルディのが1番お店のナンっぽく作れた!



朝ごはんは抹茶プロテイン+MCTオイル



今朝の体重


体脂肪率

筋肉量




運動してなかったらすぐ筋肉減る(涙)




あ~山間部はめちゃ雪だー!