コンビニ飯 糖質制限ランチ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

ランチ
今日はミニストップ

ひと口食べて思い出した.…
ファミチキの方が美味しいことを。
そして独特のスパイシー感が苦手なことを。

だけど食べ出したらとりあえず食べる。
失敗したわ。


今日のメインはこっち。
具沢山!わかめと蒸し鶏のスープ

底までわかめ。そしてもやしと蒸し鶏

糖質制限中に理想のスープ!
ただ、ちょっとスープの味が甘い…


カロリー89キロカロリー、糖質は炭水化物表記で4.2㌘(食物繊維除けばかなり低い)

そして半熟くんたま。
これを1個。

はぁ(*゚∀゚)=3満腹。



フライドチキンは失敗やったわ。
味が濃すぎて食欲が加速した。



極ウマチキン
炭水化物で8.2㌘


今日のランチの糖質は12㌘前後
カロリーは320キロカロリー(くんたまは1個だけ)




雨のせいか、それとも午前中、頭を使いすぎたのか.…むっちゃ眠い(=_=)Zzz




頑張れ…頑張るんだ!!



眠いo(__*)Zzz