あはははははは…疲れた… | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


足パンパン



そろそろエネルギー切れ。





何を食べようか…




(疲れすぎてプロテインでええわ)





(固形物消化する体力ももったいない)





(全力で仕事中…)






お泊まり朝ごはんに準備したプロテイン粉末セット…プレーンと抹茶ミックス+MCTオイル



もう1セット作って持ってくれば良かった…


最強のエネルギー食。




置き換えダイエット。




眠い…