クリスマスらしく昨日のケーキ画✨🎄✨

12時に茹で玉子1個、

21時に茹で玉子1個、

忙しすぎて空腹を忘れる。

22時、帰宅。

抹茶プロテインとサプリメントあれこれ。

今日はこれで終了。

疲れすぎて、

クリスマスとかどーでもいい。

忙しい方がダイエットに向いてるな。

食べることが面倒になるし、

そんな(コンビニ寄ったりする)時間、全然ない…トイレ休憩すら慌ただしく…

今日の歩数…過去最高かも。

距離にすると18㎞(歩幅計算かな？)

消費カロリーは850ｷﾛｶﾛﾘｰ。

これに基礎代謝も加えたら…

脂肪300㌘くらいは燃やせたかな？？

(1㎏の体脂肪を燃やすのに必要なカロリーは7,200ｷﾛｶﾛﾘｰなんだよな。)

明日の体重を楽しみに…