9月20日 ダイエット記録 今日は空の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

空の写真、見せて?


台風一過の青空…


同じく。
台風翌日、気持ちいい空気♪

徳島の山の中(σ*´∀`)
たぬたぬファミリーと。

空のグラデーションが好き

力強い神木と空。
パワーを貰える画。

徳島市内から1時間半かかった~
那賀町の山の中。

緑が濃すぎて空が薄く感じた~




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今朝の体重


62.4㎏




晩ごはんは
牛肉とまいたけを炒めて卵を落とした。

ボリューム満点(*゚∀゚)=3



あと、
セブンイレブンのガトーフロマージュ、3種のチーズの濃厚フロマージュだったかな?
どーしても食べたくて食べた。←💢💢💨



土日に作ってた豚スペアリブと舞茸の酸っぱ煮もあと少し残ってたので食べた.…




結局食べ過ぎてる( ̄▽ ̄;)