ストレスに弱い。

夜に過食が出るときは「不安」のストレスがある時。甘いものが欲しくなる。

キャラメルコーン、7倍でっかいのに、ちゃんと口の中でしゅわぁって溶ける♪

久しぶりに食べたけど美味しい！

夜に食べたもの…

仕事帰り、22時に、セブンイレブンのタンスティック 5種のチーズ

これも、久しぶりに食べたけど美味しい♪

税込100円とは思えない( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

疲れてるときに塩加減も強めでイイ！

塩気があるもの食べたら甘いものも…。

セブンイレブンの抹茶ガトーショコラ

生ガトーショコラ！

しっとりホロリで、ケーニッヒスクローネのアルテナっていうケーキを思い出した！！

帰宅して、22時30分

沖縄で自分用に買った「アンダカシー」

あんだかし～♪

100㌘260円

豚皮をラードで揚げて塩をパラリ。

糖質制限してる人に嬉しいスナック菓子風！

糖質制限、MEC食してる人のブログで一時期凄い話題になってて気になってたのを沖縄で思い出して探したら道の駅のお土産物コーナーに置いてた！！

サーターアンダギーと並んで！

地元じゃメジャーなのかな？

コラーゲン豊富な豚皮。

袋開けた時の匂いが、脂の酸化？石鹸みたいな臭いで…気温の高さや作ってからの時間で油が変質したのかも。

食べたらそこまで気にならない。

固いとこもあったけどサクサク♪

水分持ってかれるので飲み物必須！

少しの量でお腹に溜まる！ダイエットにイイ！

って、

そんなのをパクパク摘まんで、

さらにキャラメルコーン…○|￣|＿

食べて不安を紛らわす。

食べてる間は余計なこと考えないから。

逃げだ。

寝る前の体重

61.8㎏

今朝とほぼ同じ。

浮腫み、溜め込み、デブ期間。

太りやすく痩せにくい時だからこそ頑張らなきゃ.…(￣▽￣;)

蒸し暑くて初めてエアコン(除湿)をつけたままで寝た。寝苦しい夜。熱帯夜。

不自然な暑さを夜中に感じたらその数分後に大雨…かなりむしむし。

明け方(4時)半身浴は温すぎて体感温度水のお風呂ですι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

ちゃんと寝なきゃ昼間キツイ。

おやすみなさいｏ(＿＿*)Ｚｚｚ