7月24日 体重記録 今日は地蔵盆の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

お地蔵さんにお参りしたことある?


うん。日常的にするね。



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手を合わせて…幸せな~む~。



おはようございます。
旅行の疲れがガッツリ出てます。
仕事したかないよ~



もう一度沖縄旅行やり直したい♪

次は違うもの食べるの♪
ステーキハウスも88ステーキさんに行ってないしハンバーガーも食べてないし、うちな~料理をもっともっと食べたかったな!
ソーキそばも空港で食べただけだもん。

ダイエットも糖質制限もすべて忘れて、3日間、胃袋の限界に挑戦して、朝から晩までたくさん食べて…



帰宅して夜の体重は63.5㎏でした。
出発前から+3㎏Σ(・∀・|||)



今朝の体重は
62.1㎏
昨夜よりマイナス1.4㎏ 出発前より+1.5㎏

体脂肪率

基礎代謝

筋肉量




今週中に出発前の体重


60.6㎏に戻します!



頑張るぞ!