7月25日 体重記録 今日はかき氷の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

かき氷、何味が好き?



しろ!

白蜜派!


でも王道イチゴシロップも好き。


昨日はステーキガストでかき氷♪ヽ(´▽`)/



▼本日限定!ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう


ファミレスかき氷は断トツでジョイフル!!


今日も食べたいな♪




今朝の体重
順調に旅行前の体重を目指して落ちてます!

体脂肪率

基礎代謝

筋肉量



食べずに減らしても意味がないので、
昨日のランチはガッツリお肉!

ステーキガストに「さがり肉」があった!
新メニューかな?
焼き肉でも一番好きな部位かも!



サガリ肉ステーキ  ダブル(200㌘)

サガリって横隔膜部分だったっけ?
一応内臓肉扱いのはず~
あ~美味しい!
また食べに行こ♪


サラダバーから。

海草とケールとミニトマト↑身体のために♪


+100円で目玉焼きも付けました!

幸せなランチでした♪




今日はうなぎ.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

うなぎ♪うなぎ♪鰻の日♪