毎朝のご飯がプロテインだと言うと…
「えっ？鍛えてるの？」
「プロテインってなんか…」
筋肉増強剤だとでも？
伝わりにくい。
ご飯の代わりにプロテインなんだよ～
ダイエットのための置換えというより、プロテイン+MCTオイルがエネルギー持続率高いし、空腹を感じにくくパフォーマンスをアップさせるんだよ～！
満腹で眠くならないし、
昼過ぎまで集中力続くし、
何より栄養バランスが良い。
(サプリメントも加えてるから)
もちろん今朝もプロテインです。
ゆらっちの愛用してるのはこれ、
ニュートリライト社
アムウエイ ニュートリ プロテイン
毎朝15㌘程度♪
MEC食は動物性たんぱく質が中心。
こっちはソイプロテイン。大豆。
植物性たんぱく質を補給♪
指先
爪
肌
髪の毛
身体の末端部分に変化が現れるのは飲み始めて２週間経過した頃だった。
指先に必ずあったサカモゲ(さかむけ？)がなくなったこと。
ヘニョヘニョの薄い爪が厚く固く(足の爪みたいに)割れにくくなったこと。
ほおの縦長に下がった毛穴が目立たなくなったこと。
枝毛や切れ毛が減り、美容院で髪質を誉められることが増えたこと。
二十歳の頃に初めてプロテインを健康のために取り入れてから…⚫⚫年。
ずっとこのメーカーのこの商品を愛用し続けてます♪ヽ(´▽｀)/
ザバスもたまに飲むけど。
ゆらっちのプロテインは、
健康のために必要な食品。
最初は不味かったけどね。
なれると美味しく飲めるね♪
継続は力なり！