6月30日 体重記録 今日はアインシュタイン記念日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

アインシュタインといえば?


ベロ出してる人👅

相対性理論だったっけ?


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天才と呼ばれる人。




朝寝できる日に限って目が覚める。
そして、ゴロゴロしてるのに眠れない。


無駄な朝の時間。


だらだらしてただけでした~。



午後からは働きますヨ。



昨日食べたもの。
お肉とアボカド、厚揚げ♪

そして夜に大ボリュームのカレー

カロリー気になる?
調べてみた。
夜食べたカレーの材料を全部入力して~
アボカドと舞茸と納豆2パックと卵2個と…

その他もろもろの合計カロリーは1,200キロカロリーオーバーでした!!


重量も800~900㌘くらい、あるんだろうな。



そんなでも、今朝の体重…

昨日より減ってる~(@ ̄□ ̄@;)!!

昨日は飲み会明けの体重だったけど、その前の日よりも減ってる.゚+.(・∀・)゚+.゚


体脂肪率

基礎代謝

筋肉量



そしてそして~




午前中、
かなりうんさんが!
うんさんが!うんさんが!


うんさんが出る~(ノ゚Д゚)ノ ∥WC∥


嬉しいことだ!!



浮腫溜め込みデブ期間。
浮腫溜め込みデブ期間チョーピーク!



溜め込まず出るっていいね!