”ダイエットの全ての敗因は「代謝の低下」” | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )




ダイエットのモチベーションアップ!



気持ち切り替えて頑張るために!!



計画たてるの好きなB型、
形から入るB型、

いろんな方のダイエット日記を読んで参考にさせてもらおー!!



出来そうなこと、してみたいことを真似っこしてダイエットリセット!!





一か月前…
5月下旬のディズニー旅行前の体重…



まずはここまで戻そう。