6月18日 体重記録 今日は父の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

父の日、何あげる?


しまむらで購入した真夏のオヤジ服!

蛍光カラーのTシャツとステテコ♪




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道端で倒れてても発見されやすいようにね!
年寄りにはド派手な色を着せましょう♪





昨日から田んぼ仕事がピークです。

今日は田植えでした~!



今朝の体重

61.9㎏



増量、増量、増量.…



そう簡単には減りません。
好きなもの食べてるしね!




2㎏近く増えてます。
たった10日で…



原因は…食べ過ぎ&夜の炭水化物(グラノーラ)



原因を排除してリセットしてかねば…。



ダイエット、道のりは険しい。