あった…ような？
あれって…何？
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まりも。
生きてるんだよね？
なぅ、朝風呂！
ｷﾉｳﾓﾈｵﾁｼﾀﾖ。
運転してて眠さを感じるくらい疲れたの久びさ。昨日の疲れじゃなくて月曜日の疲れを引きずっちゃったみたい。
晩ご飯、
カロリーメイトを２本。
フルーツ味ね。
健康を考えてとかダイエットじゃなくて、単にお菓子として大好きなもの。
疲れて帰宅するのも面倒なレベルだったから途中で買って食べながら帰宅…
サプリメント飲んでそのまま寝た～
ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
ので、
今お風呂タイムです…AM6時
今日はほぼ１日会議&打ち合わせ。
カロリー消費しない日。
昨日食べたものは
寝かせ玄米180㌘、牛肉150㌘、卵2個、アボカド大玉1/2のお弁当.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
昼過ぎと夕方に分けて食べた(*ﾟ∀ﾟ)=3
そして夜にカロリーメイト。
今朝の体重
朝寝を誘いに来たにゃんこ先生がカメラ目線くれました～Σp[【◎】]ω・´)
体脂肪率
基礎代謝
お風呂上がりは高め(普段の朝は1,100台)
30分だけ
にゃんこ先生と朝寝しまーす♪