ランチは珍しく持参弁当。



雑。


寝かせ玄米レトルト1パックレンチンしてパコッと入れて、塩コショウで炒めた牛肉を乗せて、目玉焼き。



これだけじゃ…と、考えてあとからアボカド1/2を追加した。


朝起きて５分で完成した。



こういうのが普通に美味しい。



アボカドと目玉焼き1個とお肉少しでお腹が満足…残りは夕方食べよう。




なんか浮腫がとれない。
何となくお腹が張ってる。
ダルい。頭が重い。やる気出ない。


PMS症候群だよな～
いや、低気圧か？



無気力デー。