3月28日 体重記録 今日はシルクロードの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

シルク製品、持ってる?


5本指くつ下♪
絹布団も。
スカーフも…
わりとあるね。

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シルク、気持ちイイ~(*´∀`*)♪
肌触りがサイコーだね!




夜中に廊下を走る音…
わざとらしいアピールは…


もちろんにゃんこ先生!
昨日は夕方から雨で外に出られず運動不足だったのかなぁ?

トイレに起きたら足にまとわりついてきた…カワユス(///∇///)



月曜日はいつも通りの早出勤&遅帰宅。

疲れて帰宅して食べたものは唐揚げ!
鶏もも肉の唐揚げを大量に作ってたやつ。
約200㌘。ガッツリ食べました~(*゚∀゚)=3

仕込み中⬇約1キロ♪ヽ(´▽`)/



昼間は時間なくて、
プロテインバーをむしゃむしゃ。
そしてローソンの焼き鳥を…



って、
焼き鳥食べたこと忘れてた~



コンビニ飯、
添加物気にしてたら食べれない…



今日1日で新たな商談いくつか進めて日程決めて…スケジュール帳書き込んで…
準備間に合うかな。
かなり余裕のないスケジュール…



半身浴しながら頭の中で段取り確認…流れをひととおり思い浮かべて必要なものを用意するメモ_φ(゚Д゚ )

あっという間に時間が足りなくなる・




寝る前の体重は



61.6キロ(タニタ体重計なら61.9キロ?)

今朝の体重は



浮腫で指輪がキツい…
疲れすぎて寝ても身体がリセットされない…熱いお風呂で汗かきたい!



今週末、
家族で人気のトラットリアへ!



そのためにも体重減らしときたいっ!
頑張る(っ`・ω・´)っ