タイムリーな…
今のゆらっちに必要な知識と出会った！



食べ過ぎを防ぐ食べ方。


食欲鎮静術って～




記事を２回読んで、
リンク先も読んで、
また記事を読み直して…





PMS症状として当分無気力と過食とはお付きあいしないといけないので、この記事を読み返そう。





あ～
もう少し早く読みたかった…




さっき唐揚げ爆食したよ～( ｡ﾟДﾟ｡)




さらに寝かせ玄米も食べた～




お腹パンパンのパンパンで、
体重はヤバイことに…



ね？
服着てるとは言え…



増えすぎでショー○|￣|＿




朝からだと２キロ近く増えてる…