それも、６週間！？
それから糖質制限スタート…
気になる。
MCTオイル、毎日とってるし、
筋肉を落とさずダイエットしたい。
メアリージュンさん、
ちょっと遡ってブログ読んでみよ♪
いろんな人のダイエットブログ読んで、
出来そうなことを真似っこして…
早く60キロの壁を越えたい！
今日のサプリ
浮腫み対策です(σ*´∀｀)
⬇こっちはコンビニの見切り品コーナで半額になってたから買った♪
20日分で1,600円くらいしてるから普段は手にとってスルー(￣▽￣;)
こっちのメリロートはいつも買ってるやつ♪
800円くらいかな♪
摂るのは生理前。
朝起きてとか、夕方とか指輪のキツさや、身体についた服の跡とかで浮腫み始めたな～って思ったら飲む。
溜まった水を出すイメージ。
塩分が多い食事の後とかにも…
今日のお昼は、
鶏ささみ。鶏ささみを蒸してつぶれ梅を乗っけたやつ♪
スーパー糖質制限メニュー！
だけど、
ちょっと塩分が多かったかな…
水分もしっかり飲んで出す！