どっちもしたことない…
見るのはどっちも好き。
▼本日限定！ブログスタンプ
あなたもスタンプをGETしよう
寒いときに寒い場所に行きたくない…
雪の少ない瀬戸内海育ち。
今朝の体重
前日比プラス100㌘
たくさん食べたのに増えてない♪ヽ(´▽｀)/
ステーキガストでイチボ肉塊を225㌘とか
夜の21時以降の晩ごはんで
鍋いっぱいのおでんとか。
(さらに焼き肉用の肉を追加して煮込む)
おやつにカヌレも食べてたわ。
それでもプラス100㌘。
食べることによって使うエネルギーもあるからね！
だけど食べ過ぎたら意味ないから、適量をよく噛んで食べる！
食べる量を減らして、食べる回数を増やすってアドバイス貰ったの思い出した～！すぐ忘れる(^_^;)
ダラダラ食べるんじゃなくて、空腹を我慢せず、少しの量で満足する食事…
ダイエットって、正解がない。
通路も出口もたくさんある迷路。
迷いこんでます。
ゴールに近づいてるようで実は行き止まりとか、遠回りしてるのが１番早かったり…
日々変化する迷路。
一生攻略出来そうにないわ。
でも、
楽しめれば、一生付き合えるものになる？
朝ごはんはプロテイン＋ミネラル酵素グリーンスムージー＋MCTオイル大さじ１。
トリプルエックス、鉄分サプリ。
お昼ごはんを楽しみに働きます！