11月のあなたはスペシャルランクでした! | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

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▼11月のあなたはスペシャルランクでした




ちょっと嬉しい(σ*´∀`)




2~3日前から酷くなってる肩凝り&首凝り、昨日は首筋から肩にかけてが痛すぎて…これ買いました。


ライオンのほぐリラ。


首は後頭部つけ根付近から痛いので、磁気治療系じゃないと使えない…シップ貼っても剥がれると思い、ソッコー性を期待して塗るタイプを…グリグリボール付いてるし。



グレープフルーツの香りで女子だし。



めっちゃグリグリ使ってる。
なかなか良い感じ。



塗って30分くらいは少しましになる。



香取慎吾がCMしてるフェイタスの強力なやつを買おうか悩んだ。



あと千年灸、お灸…ピンポイントで効果ありそうだもん。



右側後頭部つけ根、腫れてる…
グリグリし過ぎたかな…



超絶重い荷物が乗った台車を右手で引っ張ったのが悪化の原因だろうな…




筋肉痛の酷いやつ状態。
こむら返り起こしたあとのふくらはぎ痛に似てる…



サンタさん、
健康な(ボンキュッボンで食べても太らない…)身体をください!



切実に欲しい。
体の節々が痛くない体。