12月24日 ダイエット記録 今日はクリスマスイブ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

サンタさんは、いる?


いる。
各自の心の中にそれぞれいる。


そして誰かのサンタさんになる。



▼本日限定!ブログスタンプ
あなたもスタンプをGETしよう

あなたもスタンプをGETしよう



姪っこへのクリスマスプレゼントはトランポリン.゚+.(・∀・)゚+.゚パパリクエスト



チョー可愛い❤
リラックマデザインのトランポリン!




ゆらっちサンタからだよ~(^з^)-☆



そして、
ゆらっちにもサンタさんがきたっ!

クリスマスイブイブにきた!



見てこれ!
国産和牛🐮1,000㎏!

ローストビーフ用!!!


デカイっ!
重いっ!
美しいっ!


プロの料理人がプライベートで利用するくらい品質には自信のある精肉屋さんで買ってきてくれたらしい!


あっさり食べられる美味しい赤身をってお願いしたんだって!!!



さっそく!
分厚く切って♪…約3センチの厚さ!



重さは…295㌘ 肉GO!


焼き加減はプロの域!?


超絶好みの仕上り♪


シンプルに塩コショウのみ。



舞茸をすみで焼いて、
焼けたフライパンでモヤシを炒めました♪


中火~強火で上下を3分ずつ。
回りは1分ずつ。



いったん火からおろしてアルミホイルにくるんで余熱で中まで温めて…



食べる直前にもう一度加熱。
上下を2分ずつ。



肉汁が落ち着くのを待ってから切った♪


ローストビーフじゃないヨ。
まずはシンプルにステーキで♪


レアが好き。
でもちゃんと中心まで温かい!


溢れる肉汁♪


柔らかくてしっかり味のお肉でした♪




295㌘。



ひと切れずつ家族におすそわけ。

残りは独り占め!



サンタさんっ!

ありがとう❤

ヽ(´∀`≡´∀`)ノ

サイコーだー!




今朝も犬散歩。
寒いね~

でもお天気!気持ち良い♪


北海道は大荒れの大雪。大丈夫?

(荷物届くかなぁ?畄⌒ヾ(・ω-。)♪)




昨夜はお肉でテンションあがって、いろんなもの食べちゃったヨ。
頂き物の和菓子とか、チョコレートとかさきイカとか…

体重




だよね。
知ってる。




サンタさん、
明日のクリスマスプレゼントは、5㎏軽く測れる体重計を…(((((((・・;)