12月23日 ダイエット記録 今日はテレホンカードの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

テレカ、使ったことある?

懐かしいね。
色々持ってたし集めてた…
今、どこにあるんだろ~


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お見舞い。
病院へ。母を連れて。
見舞い客は駐車場が60分無料なので、ゆらっちは途中で抜けてお出掛け。息抜き♪用事が終わればまた病院に戻って60分無料内滞在して帰宅予定♪


そして夕方また行くつもり。



朝ごはん
昨夜煮込んださっぱり梅スペアリブ♪


ラードを取り除いて暖め直して♪


まいう。( ゚Д゚)ウマー



ラードは他の料理で使う♪




そして昨夜仕込んだぶたみんちゃんの必読レシピのこれ。



気温が低いせいかまだ液体だったので病院から戻ったらアレンジして食べる♪




楽しみだ~♪ヽ(´▽`)/




今朝の体重



…(。-ω-)。




お天気悪くないけど強風。

朝の犬散歩。いつもより遅いスタート。


換毛期だから、草食べる時間が長い。



立ち止まってると寒い((+_+))



犬散歩のあと、にゃんこ先生抱っこして布団に戻って30分ゴロゴロしてました♪




幸せの時間(*´∀`*)♪




ゆっくり流れる時間が大切。




ダイエットはどうした?