仕事、オワタ…。
目眩しそう。


毎週毎週、月曜日は仕方ないけど…


しんどいんじゃ～



朝ごはん、
麦茶オイルラテ、焼き海苔バター


昼ごはんその① 12時
焼き海苔バター


昼ごはんその② 15時
カマンベールチーズ35ｸﾞﾗﾑ
茹で玉子1個
サークルＫの焼き鳥(タレなし)２本
エナジードリンク (無糖)


昼ごはんその③ 18時
カマンベールチーズ15ｸﾞﾗﾑ
サークルＫの焼き鳥(タレなし)１本
中鎖脂肪酸100%オイル 大さじ１くらい

コンビニで買える糖質制限食。
MEC食でもある。


サークルＫの焼き鳥、
注文を受けてからタレをたっぷり付けてくれるので、「タレ付けずにそのまま下さい」ってお願いしました。


ほどよい味付け。
タレがあると甘ったるくてイヤ。


脂質強化のお陰でそんなに空腹を感じず、食べたあとのダルさや眠気もなく効率よく働けた…気がする。


カルシウムや鉄分はサプリメントで補給
消耗するビタミン類も～


今のとこいい感じ♪


帰宅して食べるとしたら、
温泉卵+納豆+アボカドかな？





すでに足はパンパンだし、
顔は疲れて老け込んでるし、
もう限界。

本来なら２日にわけてやる仕事量だよ。

月曜日と火曜日の２日間で１週間の仕事の７割が終わる…そんな感じ。


楽しくなきゃ続けられないね！！



さ、
帰ろ。

ここから家まで車で45分。ε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ





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頑張った日は、お風呂のときに体重チェックするのが楽しみ♪ヽ(´▽｀)/


痩せてますようにっ！