フラフープ、腰でまわせる？


ダイエット用に数年前に買ったフラフープ、けっこう回せる♪

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大きいやつだから部屋の真ん中で回さないと危険Σ(･ω･ﾉ)ﾉ



おはよ。
今朝の体重



ちょっと増えた。

多分うんさん分。

カロリー2,000キロオーバーでも、
体重に影響はほぼ出てない。


朝ごはんに焼き海苔バター。



オイルコーヒーとか、オイルラテとか…

コーヒー苦手なゆらっち、
そして飲むより食べたいゆらっち、

続かない気がする…




糖質制限、スーパー糖質制限！
お弁当に、ブランパンにバターと、簡単サラダチキン(鶏むね肉+塩麹)


無駄遣いもしなくてすむかな♪



昨夜もジョギングしてない。
今日こそ！





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