今朝の体重…



かわらず。



2月27日 食べたもの。



朝ごはん…
豆乳ヨーグルト、甘酒、鶏肉。


昼ごはん…
わかめうどん、イカげそ天ぷら




２時間後…高速ＰＡにて

唐揚げ３個。
衣がカリッサクッのお菓子みたいな唐揚げでした♪

さぬきからあげ




夜ごはん…

ナマコ酢


いかなご天ぷら


牛スジと大根の煮物




夜ごはん第二部…

お気に入りの餃子やで餃子と牛乳。


ここの餃子、やっぱり美味しい！





炭水化物三昧でした。
糖質制限お休みデー。




帰宅して甘酒食べた。
豆乳ヨーグルトも。



食べ過ぎて夜中しんどかった…




逆流性食道炎おこしかけ…
寝転がるとめっちゃ胃液が逆流…●|￣|＿



満腹で寝ると危険。反省。




今日もお出掛け。
昨夜急に誘われて…

なぅ。
レオマワールド。


専属劇団ヒローズ最終公演らしい。





ランチは
ホテル レオマの森 ランチバイキング。



今日もいっぱい食べる…





なるべくMEC食を…





肉・卵・チーズを！





糖質制限メニューを！




ダイエット、気合い入れ直します。