2月27日 衝撃の体重! | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )





はい。
増量の原因は甘酒の食べ過ぎです。


米麹で作った甘酒。
ほんのり甘いお粥みたいな~


を、



食べ過ぎた~(*゚∀゚)=3うま。




食べた結果の体重です。



朝ごはん。

かしわ(親鶏)のさっぱり煮
豆乳ヨーグルト
米麹の甘酒
ミスドのポンデノビール。




気になってたから、増量ついでに食べた。

伸び伸びポンデリング。

レンチン20秒……



表面のきな粉が溶けた~





びみょ~ん。



おおっ!
伸びるね~


伸びたわ!



味もうまっ。柔かもちもち。


だけど、

これならミスドじゃなくて、
お餅で作る安倍川餅のが好きかも。



油で揚げた匂いが少し苦手…




ミスド、
やっぱりそんなに好きじゃないな。






今日もいっぱい食べてます(σ*´∀`)。