おはようございます(´つω・｡)



昨日の楽しかった思い出はうっとうしいくらいブログアップ致しますΣ(･∀･|||)



一応食べたもの…


朝、ミネラル酵素グリーンスムージー

昼、サムギョプサル食べ放題と韓国料理アレコレを少しずつ。

夕、コストコフードコートのマンゴーサンデー

夜、ジャンボフランクフルト

深夜、ミネラル酵素グリーンスムージー&コストコで買ったチアシード




その結果がこれ。

今朝の体重は５９キロ…



ここから減らしますε=┌(；・∀・)┘
目指せマイナス３キロ…



永遠にいい続けてる目標。遠い。



今朝のご飯は肉プレート。MEC食。

コストコＢＢＱ用豚バラ肉80㌘
ラム肉&キムチ炒め40㌘(残り物)
コストコ発芽大豆と収穫したスイートコーンのたまねぎドレッシングサラダ♪


アメリカ産豚バラ肉。美味しい( *´艸｀)

脂身がもっちりした感じで臭みはなくて、肉質は少し焼きすぎたから固くなったけど…しっかり美味しい！



食事の前にレモン水飲んで、チアシード入れた酵素スムージー飲んだ♪



お腹いっぱい(*ﾟ∀ﾟ)=3



午後からデスクワーク。
鶏肉を焼いてレモンかけたのと卵２個のオムレツをお弁当に用意してみた。
おやつはカマンベールチーズ。


糖質制限でMEC食。
晩ご飯はなるべく置き換えて…



ダラダラど素っぴんニート生活から脱却するぞーo(｀^´*)