3月4日ダイエット 今日はソウルでごはん。料理教室♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

おはようございます(o´Д`o)ノ゙


有給休暇消化のため、今日はお休み♪


大好きなアメブロ  ブロガーさんの主催する料理教室参加日です♪



たらふく食べて喋って♪
毎回新しい出会いが楽しい( *´艸`)




今朝の体重は…


58.5キロ。


足の浮腫が辛い。
いつも履いてる靴がきつい。






ソウルでごはん。料理教室

韓国料理は野菜たっぷり&唐辛子で燃やすイメージなので、ダイエット忘れて食べる!いっぱい食べる!



今日のメニューは

豚肉のコチュジャン炒め
ケランチム(韓国蒸し玉子)
モヤシのスープ
大根のキムチ・カクテキ





美味しそ~( *´艸`)


料理教室の様子はまた後程…