1月23日ダイエット 今朝の体重…Σ(・∀・|||) | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

浮腫んでます…

そして溜め込んでます(*T^T)






今日も飲み会…


せめて溜め込んだものをスッキリさせたい…(。・´_`・。)




昨日、ドラッグストア行ってゲット♪



チアシード!

魔法の種( *´艸`)


アサヒフード&ヘルス社のチアシードは乳酸菌とか配合らしいから購入!

サンプル品を営業さんから貰って試してたから悩まず買えた♪



最近ダイエットブログとして全然だったから、もう少しストイックに…っていつも言ってるし書いてるね( ̄▽ ̄;)



でも…



楽しみなお誘いをいただいたので頑張って綺麗になりたいっ!(///ω///)♪


やっぱりこ褒美がないと頑張れないよね?



ダイエット…1年以上継続してるけど…意識のキープが一番大変\(゜ロ\)(/ロ゜)/


ちょっとリバウンド気味だからリセットしなきゃ!