簡単餃子鍋と贅沢肉巻き弁当 セブンイレブンのお惣菜 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

今日作ったダーリンのお弁当♪


元気が出るようにお肉メインのお弁当♪



お鍋の野菜を少し…
水分はなるべく切っていれる。


セブンイレブンのお総菜。
味つき玉コンニャク。
なにげに便利♪



豚ロース肉ていんげんとニンジンを♪

ウインナーも3本。


キャベツの千切り


炊きたてご飯に自家製梅干し♪



見てるだけでよだれが…( ̄¬ ̄)



贅沢肉巻き…

豚ロースはトンカツ用より少し薄いくらい?ちょっと厚めのしょうが焼き用。

半額になってたので( *´艸`)



レンチンしたインゲン豆と人参。

レンチン1分でやや火を入れとくと焼き加減が気にならない♪


塩コショウして片栗粉。


肉巻きを焼いてるフライパンでウインナーも炒めた♪




晩ご飯は野菜を食べるお鍋♪

メインはあんまり美味しくなかった国産素材のこだわり餃子。

白菜、人参、椎茸、玉ねぎ…

味付けは鍋キューブの素。

一人用鍋の素がスッゴい便利!
液体のもあるけど、固形のは保存が楽チン♪


ダーリンの晩ごはん…

お弁当作りながら用意。



餃子鍋と炒めたウインナー、味付き玉コンニャク、ご飯。


お弁当とほぼ内容一緒だ( ̄▽ ̄;)



贅沢肉巻きは冷凍してお弁当おかず用にストック。

ちょこちょこ残したおかずをお弁当用に冷凍するから冷凍がいっぱい(*T^T)



しまった…

サンタさんに冷凍庫おねだりすれば良かった…Σ(゚Д゚ υ)




朝ごはんはおにぎらず~♪
まっ、四角いのり巻きおにぎりです🍙



今年のダーリンのお弁当作りはあと1回かな…
たしか29日が仕事納め?
普段は日曜日しか休みがないからいろいろやること一杯の冬休みだ。



あたしは…仕事納められず?
一応30日まではみっちり仕事…

そして、年明け1日からデスクワークの仕事が4連勤ヽ(;゚;Д;゚;; )ギャァァァ

5日にはメインの仕事が仕事始め…



あたしの正月休みは31日だけ…




今頑張って…あとでゆっくり…