久しぶりのチョイスな気がする。
自分へのごほうび期間を楽しみすぎて…ヤバイことになっとりますε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ
禁断のレシピを解禁し…
昨夜の寝る前の体重…
ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ
軽く３キロ増えちょります(*T^T)
そして、今朝の体重…
５７.５キロ…
これが現実です。
ダイエット１年経過してめちゃ気が緩んでます。
１年かけて１５キロ近く体重落として…自分頑張ったじゃん♪的な余裕と増えても調整出来るし～なんてあまっちょろい考えのもとに…着々とリバウンドしております…
11月の健康診断で５５.３キロを記録し…1ヶ月半で２キロちょいのリバウンド…ヤバイ…
年末年始にうどん&お雑煮食べるつもりだったのにこのままじゃ一気に６０キロ台…ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ
ダイエット気合い入れ直し！
炭水化物控える。
ここ一週間…カレー、ピザ、ラーメン…炭水化物取りすぎでした。
糖質オフダイエットでリセット！
楽天スーパーセールで買った福袋のミネラル酵素グリーンスムージーもまだ手をつけてない…ちゃんと無駄遣いにしないためにもダイエットに活かさなきゃ！
寒くて体重チェックをサボってた結果。
毎日の体重チェックがダイエットの基本だー！
こたつの罠から抜け出さなきゃ…
今朝は豆乳&プロテイン。
お昼は糖質オフメニューを…
夜はミネラル酵素グリーンスムージーに置き換えます!
あ～
ホンマに自分の甘さが嫌や…
食欲コントロールが出来てない…
ダイエットに
ゴールはない！