ダーリン晩ごはん コストコ 塩サバ大活躍♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )




今日のダーリン晩ごはん♪

コストコで買った塩サバフィレ♪
冷凍庫にあるとすごく助かる!
なにげに大活躍です!(2週間に1度?)

サイズも大きいので少しお弁当用に切り分けて~( *´艸`)

魚焼いてる横でピーマン(残り物野菜)炒めた

ゆで玉子はコストコで買った玉ねぎドレッシング!このドレッシングも大活躍!



それと、作りおきしてたマカロニポテトマヨネーズサラダ…



ココット皿に入れてチーズ…
オーブンで焼いたら完成.゚+.(・∀・)゚+.゚


マカロニグラタン♪


今日の晩ごはんは和洋折衷♪



でもとっておきのデザートがある!
超美味しいデザートがっ!


ふふふ( *´艸`)




じやーん♪

手作りケーキ♪o(゚∀゚o)(o゚∀゚)o♪



姉ちゃんの力作♪

さつまいものクリームチーズケーキ🍰


これ半端なく美味しいっ!


本当に美味しい!
ワンホール食べれる.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.



姉ちゃんが弟夫婦の家に遊びにいく差し入れで作ってたのでわけて貰いました♪


続いてお弁当作り(*゚∀゚)=3


お腹空いてるからミネラル酵素グリーンスムージーもう一杯飲もうかな♪