チャーハン弁当のおかずに悩む… | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

明日のダーリンのお弁当…


ご飯を炊かずに昨日の残りご飯のためチャーハンにしたんだけど…おかずに悩む( ´Д`)


晩ごはんの残りと、作りおきおかずを…ないから作って…




茶色…( ̄▽ ̄;)




卵2個にマヨネーズ大さじ1の玉子焼き…
ふわふわの仕上がりです♪



晩ごはんに作った肉豆腐丼の野菜とお肉…
豆板醤で少しピリ辛に…




ゴボウ…泥つきのゴボウを1本買ってたので…きんぴらを多目に作って残りは明日のおかずに…♪




玉ねぎ、人参、焼き豚のチャーハン♪


冷えたらお弁当袋にいれて…ダーリンが忘れず持っていけるように…



ダーリンの晩ごはんは


こんな感じでどんぶり♪
白ネギ、赤ピーマン、ししとう、豚バラ、木綿豆腐…


そしてデザート&明日の朝ごはんは



コストコのブラウニーミックス粉で…

卵2個、油大さじ2、水大さじ3を混ぜて粉を加える(200グラム?)
混ぜたらシリコンスチーマーに流し入れてレンジで2分半!

それだけで完成♪


すでに1/3食べられてる( ̄▽ ̄;)



ちょっとずつ味見と称してつまみ食い…

ダイエット強化週間やのに…
食欲が止まらない(*T^T)