オリジナルダイエットブレンド雑穀米 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

晩ごはん…なに作るかまだ決まらず…

ついでにお弁当のおかずも♪って考えると余計に決まらない…


あたしはダイエット強化週間のため晩ごはんはミネラル酵素グリーンスムージーで置き換える予定…。


こんな時はどんぶりかなぁ…丼…
でも、弁当のおかずにはならない…( ´Д`)


ゴロゴロテレビ見ながら考え中♪




と、

ダーリンから電話…

晩ごはん決まった?
何食べる?何が作れる~?


おまえ疲れてるならピザとかラーメンとかピザとか食べる?

ピザなら持ってきてくれるし…ピザどぅ?


ピザがいいそうです…

ピザハット派のダーリン…
必ず頼むのはプルコギ…



あ・あたし、ダイエット強化…


食べた上で痩せた方が本当のダイエットやと思うよ!!


ピザが食べたいダーリンは真面目に説得してくる…( ̄▽ ̄;)


あと30分で帰宅やからチラシ見て待ってて



はい。
チラシ…チラシ…





美味しそう…( ゜ρ゜ )



あたしのダイエット強化週間中のご飯は…


スペシャルミックス発芽玄米雑穀米…

アサヒの発芽大麦玄米…



やずやの十六雑穀米…



そして、押し麦をさらに♪♪♪


お米にミックスして使う雑穀をそれだけで炊くのがお気に入り♪


食物繊維豊富な雑穀ご飯!



ダーリンご飯は結局作ることに…( ̄▽ ̄;)


ピザ頼むよりテキトーに作って♪
その代わり、今度ラーメン食べに行こう♪


1週間の予算を決めて遣り繰りしてることを伝えているので、めんどくさいからピザで出費するより食べたいもののために節約することを選んだみたい…


よし…
メニュー決定♪
すき焼き風肉豆腐のどんぶり♪


これを使って♪

とろみを強くつければお弁当のおかずにもなると思うし( *´艸`)


明日の朝ご飯とお弁当と…一気に作ります!